반응형 고당류밥1 당뇨병 관리에 도움이 되지 않는 음식 3가지 당뇨병을 효과적으로 관리하려면 건강한 식단이 중요합니다. 특히 당뇨 환자들에게 주의해야 할 음식이 몇 가지 있어요. 이 글에서는 당뇨 환자들이 주의해야 할 상위 3가지 음식에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨병에 좋은 음식 베스트5 바로가기 과당이 많은 음료수 혈당을 급격히 올릴 수 있는 주범 중 하나는 과당이 많은 음료수입니다. 설탕이나 인공 감미료로 가득 찬 이런 음료는 혈당을 급격하게 올릴 수 있습니다. 당뇨 환자들은 특히 탄산음료, 달콤한 커피 음료, 에너지 음료에 주의해야 합니다. 물, 허브 차, 자연향이 나는 물과 같은 건강한 대안을 선택하는 것이 혈당을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 1. 탄산음료 탄산음료는 많은 양의 설탕이나 인공 감미료를 함유하고 있어 혈당 수치를 급격하게 높일 수 있습니다. 가.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
